今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

演技与颜值齐飞！张艺兴、金晨主演电影《孤注一掷》首映主创见面会即将举行

北京，2023年8月2日 - 由宁浩监制、申奥导演、张艺兴、金晨领衔主演的电影《孤注一掷》将于8月8日全国上映。今日，新浪观影团联合电影《孤注一掷》主办“孤注一掷，为你而战”首映主创见面会，将于8月6日（周日）在北京举行。届时，张艺兴、金晨等主创将亲临现场，与影迷们分享电影拍摄趣事和幕后故事。

电影《孤注一掷》讲述了程序员潘生（张艺兴 饰）和模特安娜（金晨 饰）被海外高薪招聘吸引，出国淘金，却意外落入境外诈骗工厂的陷阱。为了逃离魔窟，他们与赌徒阿天（王大陆 饰）和其女友小雨（周也 饰）联手，上演了一场惊险刺激的逃亡之旅。

该片集结了张艺兴、金晨、王大陆、周也等实力派演员，阵容可谓十分养眼。张艺兴在片中饰演的潘生聪明勇敢，为了生存不惜冒险；金晨饰演的安娜美艳动人，却身陷骗局；王大陆饰演的阿天玩世不恭，却隐藏着善良的内心；周也饰演的小雨单纯可爱，却也暗藏心机。四位主演在片中展现了精湛的演技，为观众带来了精彩的表演。

除了高颜值的演员阵容之外，电影《孤注一掷》的剧情也十分引人注目。影片以境外诈骗为题材，揭露了诈骗团伙的黑暗内幕，并展现了主人公们在困境中挣扎求生的故事。影片的情节紧张刺激，充满了悬念和反转，让人欲罢不能。

电影《孤注一掷》不仅拥有高颜值的演员